一、冰糖萝卜
冬季吃一些冰糖萝卜可以达到润肺止咳效果，里面的水分含量很多，当出现口唇干燥脱皮的情况，就可以吃一些冰糖萝卜，能够让不舒服的症状得到缓解。
二、蜂蜜萝卜
萝卜里面含有一些芥辣素，可以让咽喉疼痛的感觉消失，萝卜本身的消除炎症作用就非常不错，冬天如果因为感冒而出现了鼻塞或者嗓子疼的症状，就可以做一些蜂蜜萝卜来吃。
三、生吃萝卜
萝卜里面含有淀粉酶物质，是可以帮助消化解酒，而且还可以让以前的排泄速度变得更快，白萝卜里面含有非常丰富的维生素c，能够让肝脏功能提高，让乙醛分解速度更快。
四、萝卜配羊肉
白萝卜和肉搭配在一起吃，就是一种很美味的食物，如果单独只吃一些肉的话就很容易上火，这个时候搭配一些萝卜就非常不错，不仅不会导致上火情况出现，还能达到滋补作用，像萝卜炖羊肉，萝卜炖牛肉都非常好。
上面给大家介绍的就是冬天怎么吃萝卜养生，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，冬季适当的吃一些萝卜非常适合，能够让消化变得更好，还可以把身体里面的一些废物有效排出，而且还能达到软化血管，降低血脂以及减少动脉硬化出现作用，可以防止冠心病发生，大家就要注意。
