比较出于好奇,于是在网上找了一些资料来看,原来已经有研究发现,现在人类的平均体温在不断的下降,已经从37℃下降到了36.6℃。同时还指出人类的体温下降并不是好事,这意味着免疫力也在随之下降。
为什么说体温越低,免疫力越差
人类平均体温37℃已经成为历史,随着平均体温的不断下降,人类的免疫力也变得越来越差。由体温的变化能看出身体免疫力的强弱,主要是因为体温与身体的基础代谢率直接相关,体温低则意味着代谢不好。
体温与基本代谢率成正比。体温每升高1℃,人体的基本代谢率就会增加13%,基本代谢率将直接影响人体的血流量。血液中的白细胞具有免疫功能,能够识别和反应体内的毒素和异物。如果体温升高,血流速度也会加快,白血球能更快地对体内的义务和病毒作出反应,消除病原体。这就是为什么体温越高,免疫力越强的原因,相反,体温越低,免疫力就越差。
为什么现代人类的体温会降低
上面我们了解到人类在很久远以前平均体温是37℃,那么为什么现代人类的体温会出现降低的情况呢?主要有以下这几方面的因素。
1、缺乏运动。缺乏运动是导致人类平均体温下降的主要原因,肌肉属于人体最大的发热源,肌肉越发达身体的温度就会越高。而现在随着现代化的不断增强,人们的活动越来越少,出门可以坐车,在家可以用扫地机器人、洗碗机、洗衣机等电器来做家务,活动的少了,肌肉含量自然会降低,从而降低了体温。
2、空调的使用。空调可以说是我们日常必不可少的一样电器,在空调的使用下,我们身体的温度调节中枢变得不如以前敏感了,从而无法非常敏锐地对外界温度做出反应,这是另一个导致体温降低的原因。
现在大家应该明白为什么体温降低,免疫力越差了,而且这里也介绍了会导致体温下降的一些因素。那么,我们如果想要增强自身的免疫力,能做的就是日常加强对身体的体育锻炼,在饮食上进行调节,尽量少使用空调。