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肇庆讲解淘米水的药用价值
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、**的功效。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。
另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。
如果你想提高**、保持体重和身体健康，在饥饿时**就不要再吃这些营养缺乏的垃圾食品了。下面郑州快餐为大家介绍几种种饥饿时扑灭饮食热情的方法。
当食物很美味时，我们往往忘记细嚼慢咽。您或许会认为这一建议是针对那些为了减肥的MM们。事实上，细嚼慢咽适用于每一个人，慢慢咀嚼可以让你吃得更少，并帮助您避免有害的食物，延长饥饿感的来临。
当你忘记吃早餐的时候会发生什么？你或许在上午学习或工作的时候，就开始怀念那些油腻香脆的汉堡、薯条、炸鸡翅。因此可以说，不吃早餐是产生饥饿感的重要原因，而吃早餐有助于控制饥饿感。
由于饥饿和口渴都是与吃有关的感觉，而且感觉的部位也相同，所以很容易混淆。人体有时候会做出错误的判断，比如把渴感当成饥饿感。水以及水分含量较高的水果和蔬菜都有助于减少饥饿感，适当补水很重要。
蛋白质是杀死饥饿感的关键营养元素，它有助于抑制饥饿感。家禽、鱼类是蛋白质的重要来源。而素食主义者可以从豆类、奶制品、杏仁等食物中补充蛋白质。
要达到真正的健康，就必须注意平时的保养，每天要注意生活规律，在营养方面，必须要达到营养充足丰富、均衡！**卫生组织也非常多的强调这点！平时我们所提到的营养，实际就是指蛋**、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养元素！在此，总结了些有关人体营养的一些心得体会，相信看过之后，对你今后的健康状况一定有所裨益。减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。每天摄取均衡的饮食，不过量。维持理想体重。不过胖。保持规律的生活与运动。香湘快餐是在激烈的市场竞争中,国家对快餐行业加强审批管理的情况下,应运而生的一家从事中式快餐服务的专业快餐配送公司。肇庆大旺高新区盒饭对社会开展用餐服务为各企事业单位、大厦、写字楼提供方便可口营养的风味快餐。以工作用餐、会议餐和商务套餐等各种团体用餐服务，以满足各种不同的用餐需求。
